インナーマッスルを鍛えるということ

エコゴリです。

掲題の件、いつも大変気になっております。（ビジネス風）

体幹トレーニングしかり。

身体の奥の方の筋肉を鍛えるっていうことなんでしょうけど。

そもそも、一般人がそんなところを鍛えて何のメリットがあるのでしょう。

表には現れないですし。

目に見えた成果が現れないことを逆手にとり、実力のないトレーナーがごまかしやすいんでしょうね。

結論、マッチョになりたくてジムに入会したのに、「とりあえずインナーマッスルを鍛えましょう」とか言うトレーナーは信用しない方が良いと思います！！

それでは。